Doenças de Inverno.

Todos os anos, durante o inverno, aumenta o número de pessoas com problemas respiratórios. As temperaturas mais baixas elevam em cerca de 60% a incidência de resfriados, gripes e infecções respiratórias e piora das alergias respiratórias. “O tempo seco e frio, aliado à poluição ambiental e ao maior confinamento em ambientes fechados e pouco arejados, faz com que as pessoas com asma ou rinite tenham crises mais freqüentes e intensas”, diz o médico Antônio Condino Neto, pediatra da Unicamp e imunologista da USP.

A Organização Mundial de Saúde (OMS) estima que existam de 100 a 150 milhões de pessoas com asma no mundo. Segundo a Academia Brasileira de Rinologia (ABR), cerca de 30% da população brasileira sofre de rinite alérgica e a taxa de pacientes com acometimento de doenças respiratórias (incluindo as doenças infecciosas) pode chegar a 50%.

Alguns sintomas como narinas irritadas, sensação de ressecamento nasal e até sangramento do nariz podem afetar qualquer pessoa, especialmente aquelas com histórico de rinite alérgica. “Esses sintomas podem piorar os problemas respiratórios e, em alguns casos, aumentar o risco de infecções”, afirma o especialista.

Segundo Condino, quando a mucosa do nariz está desidratada, a freqüência dos batimentos mucociliares – fina camada de cílios microscópicos que reveste a parte interna do nariz – fica paralisada e não desempenha sua função de filtrar o ar que entra no organismo. Os anticorpos e proteínas anti microbianas presentes no muco nasal têm sua eficácia reduzida frente ao ressecamento nasal. “Como resultado, o sistema respiratório fica mais exposto aos componentes tóxicos ou irritantes presentes no ar (fumaça de automóveis, das indústrias e de cigarros), aos micro organismos inalados (vírus, bactérias, alérgenos) e à agressividade do ar-condicionado e do clima seco ou frio”, explica o médico.

Para manter as vias aéreas livres de impurezas é recomendada a limpeza nasal, cerca de quatro vezes ao dia, com solução fisiológica, para impedir a entrada dos agentes indesejáveis ao trato respiratório. “Em ambientes em que o ar-condicionado provoca ressecamento da mucosa, a hidratação nasal é recomendada com objetivo de umidificar e conferir aos microcílios nasais seu pleno poder de defesa", diz a alergista. “Os cuidados para evitar o ressecamento nasal são importantes na prevenção de doenças e oferecem mais conforto ao paciente”, conclui.

Fonte: Unicamp

Por:Lucia Costa

SAÚDE AUDITIVA- FIQUE POR DENTRO!!!

Você sabia que....

- nem toda tontura é sinônimo de labirintite. Apesar da maioria das tonturas com caráter rotatório ser de origem do labirinto, existem também causas neurológicas, vasculares e cardíacas para tontura

- o cerume (a popular “cera”) não é sujeira, mas sim parte de um importante mecanismo de defesa do canal do ouvido contra infecções bacterianas e fúngicas

- o zumbido pode ser sinal de algum problema de saúde, não só do ouvido mas também de outras partes do corpo

- o uso do cotonete na parte interna do canal da orelha pode causar lesões e infecções

- som alto, explosões e fones de ouvido podem causar perda irreversível da audição

- o Brasil é um dos campeões mundiais na freqüência de perda auditiva ocupacional induzida pelo ruído

- O ouvido humano detecta sons de 20 a 20000 Hertz, ou seja: desde o mínimo barulho de um pernilongo à noite até o de um avião a jato!

- Quem ouve é o cérebro! O som que chega à orelha e a parir daí se propaga através de ondas sonoras que são transformadas em sinais elétricos, que percorrem o nervo da audição para levar a música, a voz ou um barulho até o cérebro.

- Dar mamadeira quando o bebê está deitado aumenta a chance de a criança ter otites, que são infecções de ouvido, pois o leite pode refluir para o ouvido através de uma comunicação chamada tuba auditiva.

- Beijos estalados nas orelhas podem exercer uma pressão tão grande que é capaz até mesmo de romper o tímpano e causar diminuição da audição.

fonte:http://www.saudeauditiva.org.b

Por: Lucia Costa.

TPM - Mulher de fases!!!

Um belo dia ela acorda e acha que a casa está mais bagunçada do que deveria, que as crianças estão gritando mais que o normal e que o marido COM CERTEZA fez alguma coisa só por dizer bom dia.Além disso ela também está gorda...bem mais gorda...

Estão começando os dias de fúria,as vezes uma semana,da temida Tensão Pré Menstrual (TPM). Segundo o Drº Sérgio dos Passos Ramos muitas hipóteses têm sido feitas a respeito das causas dessa doença, mas, atualmente, o que parece prevalecer é que sejam influências hormonais normais do ciclo menstrual que interfiram no sistema nervoso central.
Parece haver íntima relação entre os hormônios sexuais femininos, as endorfinas (substâncias naturais ligadas à sensação de prazer) e os neuro transmissores, tais como a serotonina.É importante ressaltar que essa síndrome acompanha a menstruação normal da mulher.

Os sintomas são:

• 
  
  depressão, sentimento de desesperança, pensamentos autodepreciativos;


• 
  
  ansiedade, tensão, nervosismo, excitação;


• 
  
  fraqueza afetiva, tristeza repentina, choro fácil, sentimento de rejeição;


• 
  
  raiva ou irritabilidade persistente, aumento dos conflitos interpessoais;


• 
  
  diminuição do interesse pelas atividades habituais;


• 
  
  sensação de dificuldade de concentração;


• 
  
  cansaço, fadiga fácil, falta de energia;


• 
  
  acentuada alteração do apetite;


• 
  
  distúrbios do sono;


• 
  
  sensação de estar fora do próprio controle;


• 
  
  inchaço e/ou sensibilidade mamária aumentada;


• 
  
  dor de cabeça;

Para saber mais sobre esta Doença avassaladora acesse: http://www.gineco.com.br/

Por: Lucia Costa.

Anorexia X Obesidade Mòrbida

Malissa Jones, 21 anos, já foi a adolescente mais obesa do Reino Unido. Em 2008, com o ponteiro da balança perto dos 203 quilos, ela recebeu um ultimato: era perder peso ou morrer dentro de alguns meses.

Malissa escolheu a primeira alternativa e enfrentou uma cirurgia no estômago. Era a ajuda que ela precisava para perder 127 quilos e chegar aos 76, meta estabelecida pelos médicos.

Agora, a situação se inverteu: Malissa desenvolveu uma espécie de fobia à comida e está pesando pouco mais de 50 quilos (cerca de 12 são só pele). Precisa engordar para sobreviver.

Antes da cirurgia, Malissa ingeria 15 mil calorias por dia. Hoje, ela come três cenouras cozidas, duas porções de parsnip, um vegetal europeu, e uma batata assada, um total de 300 calorias, menos de um terço do que ela deveria consumir para se manter saudável.

“Meu médico diz que, se eu continuar assim, eu terei apenas seis meses de vida. Eu provavelmente morrerei por causa de um ataque cardíaco, então eu preciso ser perseverante e comer. Estou tentando, mas é muito difícil”, disse Malissa à revista Closer Magazine (o Daily Mail reproduziu alguns trechos).

A tristeza vivida por Malissa é uma das explicações para sua imensa dificuldade em comer. Recentemente, ela vivenciou a perda de seu primeiro filho, Harry. A notícia da gravidez foi uma surpresa, já que seu namorado usava camisinha. Contrariando a opinião médica, os dois decidiram ter o bebê e Malissa diz ter lutado muito para se alimentar adequadamente.

Mesmo assim, perdeu peso durante a gravidez. O bebê nasceu desnutrido e morreu 57 minutos após o parto, realizado no sexto mês de gestação por causa de uma falha no fígado da mãe. “Eu não cheguei a pegar Harry no colo. Não acredito que vá superar isso”. Ela guarda fios do cabelo de Harry e algumas fotos em uma caixa. Após a morte do bebê ela perdeu 63 quilos. Ela diz que era mais feliz quando estava obesa.

Fonte:

http://colunas.epoca.globo.com/mulher7por7/2011/05/04/da-obesidade-morbida-a-anorexia-a-triste-historia-de-uma-jovem-de-21-anos/

Por: Lucia Costa.

CAPACITAÇÃO PARA EDUCADORES UNIVERSITÁIOS – PROJETO APE DIRETORIA DE ENSINO DE SÃO VICENTE

Aconteceu no último dia 30 de Abril na Escola Estadual Francisco Martins, no Município de Praia Grande, uma capacitação para os Educadores Universitários da Diretoria de Ensino de São Vicente ministrada pela monitora do Projeto APE Lucia Costa. A O.T norteou os participantes sobre noções básicas de Nutrição e Atividade Física Preventiva apresentando a teoria e exemplificando dinâmicas que podem ser utilizadas dentro do PEF.

Esta ação contou com apoio da Técnica de Nutrição Vera Vieira, do Professores de Educação Física Alex Caxito e Leandro Fortes da Silva e do Estagiário do Acessa Escola Cassyano Fernando Souza de Carvalho.Além disso, os Educadores Profissionais da D.E São Vicente também apoiaram com produtos alimentícios utilizados durante a ação.

No período da tarde a Educadora Maria Lucia realizou uma oficina de Panificação Artesanal onde os participantes puderam ver na prática a preparação dos pães e a importância das vitaminas nas receitas apresentadas.

Meu muito obrigado a todos que fizeram deste projeto um sucesso!!!

Por: Lucia Costa.